Programme de marche nordique

Tous les mercredis et samedis

La séance

  1. Échauffement
  2. Marche nordique
  3. Renforcement musculaire
  4. Marche nordique
  5. Étirements

Le matériel

  • Chaussures type baskets
  • Bâtons de marche
  • Vêtement confortable
  • Petit sac à dos
  • Eau

Les tarifs

  • Adhérents : 3 €
  • Non-adhérents : 5 €
  • Prêt de bâtons pour les séances d’essai

Plus d'informations : Christine Vannieuwenhuyse, Tél 06 59 43 07 11

Calendrier

Le lieu de la séance ( ou ) est décrit après le calendrier

Février

de 9h30 à 11h30

Samedi 03
Mercredi 07
Samedi 10
Mercredi 14
Samedi 17, séance déguisée pour le carnaval
Mercredi 21
Samedi 24
Mercredi 28

Mars

de 9h30 à 11h30

Samedi 02
Mercredi 06
Samedi 09
Mercredi 13
Samedi 16
Mercredi 20
Samedi 23
Mecredi 27
Samedi 30

Avril

de 9h30 à 11h30

Mercredi 03, pas de séance
Samedi 06
Mercredi 10, pas de séance
Samedi 13
Mercredi 17
Samedi 20
Mercredi 24
Samedi 27

Etang de Mougins

Parking de l’Étang de Fontmerle

Les Bouillides

Parking du Parc des Bouillides

Parc de Vaugrenier

Parking avenue du Logis de Bonneau