Programme de marche nordique

Tous les mercredis et samedis

La séance

  1. Échauffement
  2. Marche nordique
  3. Renforcement musculaire
  4. Marche nordique
  5. Étirements

Le matériel

  • Chaussures type baskets
  • Bâtons de marche
  • Vêtement confortable
  • Petit sac à dos
  • Eau

Les tarifs

  • Adhérents : 3 €
  • Non-adhérents : 5 €
  • Prêt de bâtons pour les séances d’essai

Plus d'informations : Christine Vannieuwenhuyse, Tél 06 59 43 07 11

Calendrier

Le lieu de la séance ( ou ) est décrit après le calendrier

Decembre

de 9h30 à 11300

Samedi 03
Mercredi 07
Samedi 10
Mercredi 14
Samedi 17
Mercredi 21
Samedi 24, pas de séance
Mercredi 28
Samedi 31

Janvier

de 9h30 à 11h30

Mercredi 04
Samedi 07
Mercredi 11
Samedi 14
Mercredi 18
Samedi 21
Mercredi 25, pas de séance
Samedi 28

Février

de 9h30 à 11h30

Mercredi 01
Samedi 04
Mercredi 08
Samedi 11
Mercredi 15
Samedi 18
Mercredi 22
Samedi 25

Etang de Mougins

Parking de l’Étang de Fontmerle

Les Bouillides

Parking du Parc des Bouillides

Parc de Vaugrenier

Parking avenue du Logis de Bonneau