Programme de marche nordique

Tous les mercredis et samedis

La séance

  1. Échauffement
  2. Marche nordique
  3. Renforcement musculaire
  4. Marche nordique
  5. Étirements

Le matériel

  • Chaussures type baskets
  • Bâtons de marche
  • Vêtement confortable
  • Petit sac à dos
  • Eau

Les tarifs

  • Adhérents : 5 €
  • Non-adhérents : 9 €
  • Prêt de bâtons pour les séances d’essai

Plus d'informations : Christine Vannieuwenhuyse, Tél 06 59 43 07 11

Calendrier

Le lieu de la séance ( ou ) est décrit après le calendrier

Decembre

de 9h30 à 11h30

Mercredi 01
Samedi 4
Mercredi 08
Samedi 11
Mercredi 15
Samedi 18
Mercredi 22
Mercredi 29

Janvier

de 9h30 à 11h30

Mercredi 05
Samedi 08
Mercredi 12
Samedi 15
Mercredi 19
Samedi 22
Mercredi 26
Samedi 29

Fevrier

de 9h30 à 11h30

Mercredi 02
Samedi 05
Mercredi 09
Samedi 12
Mercredi 16 pas de séance
Samedi 19
Mercredi 23
Samedi 26

Etang de Mougins

Parking de l’Étang de Fontmerle

Les Bouillides

Parking du Parc des Bouillides

Parc de Vaugrenier

Parking avenue du Logis de Bonneau