Programme de marche nordique

Tous les mercredis et samedis

La séance

  1. Échauffement
  2. Marche nordique
  3. Renforcement musculaire
  4. Marche nordique
  5. Étirements

Le matériel

  • Chaussures type baskets
  • Bâtons de marche
  • Vêtement confortable
  • Petit sac à dos
  • Eau

Les tarifs

  • Adhérents : 3 €
  • Non-adhérents : 5 €
  • Prêt de bâtons pour les séances d’essai

Plus d'informations : Christine Vannieuwenhuyse, Tél 06 59 43 07 11

Calendrier

Le lieu de la séance ( ou ) est décrit après le calendrier

Aout

de 9h00 à 11h00
(pas de séances les mercredis)

Samedi 06
Samedi 13
Samedi 20
Samedi 27

Septembre

de 9h00 à 11h00

Samedi 03
Mercredi 07
Samedi 10
Mercredi 14
Samedi 17
Mercredi 21
Samedi 24
Mercredi 28

Octobre

de 9h30 à 11h30

Samedi 01
Mercredi 05
Samedi 08
Mercredi 12
Samedi 15
Mercredi 19
Samedi 22
Mercredi 26
Samedi 29

Etang de Mougins

Parking de l’Étang de Fontmerle

Les Bouillides

Parking du Parc des Bouillides

Parc de Vaugrenier

Parking avenue du Logis de Bonneau