Programme de marche nordique

Tous les mercredis et samedis

La séance

  1. Échauffement
  2. Marche nordique
  3. Renforcement musculaire
  4. Marche nordique
  5. Étirements

Le matériel

  • Chaussures type baskets
  • Bâtons de marche
  • Vêtement confortable
  • Petit sac à dos
  • Eau

Les tarifs

  • Adhérents : 3 €
  • Non-adhérents : 5 €
  • Prêt de bâtons pour les séances d’essai

Plus d'informations : Christine Vannieuwenhuyse, Tél 06 59 43 07 11

Calendrier

Le lieu de la séance ( ou ) est décrit après le calendrier

Aout

de 8h30 à 10h30

Samedi 05
Samedi 12
Samedi 19
Samedi 26

Septembre

de 9h00 à 11h00

Samedi 02
Mercredi 06
Samedi 09
Mercredi 13
Samedi 16
Mercredi 20
Samedi 23
Mecredi 27, pas de séance
Samedi 30

Octobre

de 9h00 à 11h00

Mercredi 04
Samedi 07
Mercredi 11
Samedi 14
Mercredi 18
Samedi 21
Mecredi 25
Samedi 28

Etang de Mougins

Parking de l’Étang de Fontmerle

Les Bouillides

Parking du Parc des Bouillides

Parc de Vaugrenier

Parking avenue du Logis de Bonneau